Tag Archive for zinzino

Cukorbetegség és az omega 3 jelentősége.

Cukorbetegség és az omega 3 jelentősége. 

Egy friss kutatás eredményei szerint a halolaj tartalmú étrend kiegészítők csökkenthetik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

A Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism szaklapban publikálásra kerülő kutatásukban a Harvard Egyetem szakértői kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrendkiegészítő megnöveli az adiponektin hormon szintjét, ami az inzulinérzékenységgel függ össze. E hormon magasabb vérszintjét más kutatások a szívbetegség alacsonyabb kockázatával is összefüggésbe hozták.

A Harvard orvosi karának kutatócsoportja Jason Wu vezetésével tizennégy randomizált, placebo kontrollált klinikai kísérlet metaelemzését végezte el. A kísérletek eredményeinek vizsgálata azt mutatta, hogy a halolaj tartalmú étrend kiegészítők mérsékelten megnövelik az adiponektin vérszintjét az emberekben. A metaelemzés során összesen 682 halolajat fogyasztó, és 641 placebót, például napraforgóolajat vagy olívaolajat fogyasztó résztvevő adatait vizsgálták. A halolajjal kezelt személyekben az adiponektin vérszintje 0,37 mikrogramm/milliliterrel emelkedett. Ez a hormon jótékony hatást gyakorol az anyagcserét, például a vércukor szabályozást és a gyulladást befolyásoló folyamatokra.

Mivel a halolaj hatása jelentős eltérést mutatott az egyes emberekben a vizsgált kutatásokban, a szakértők szerint ez arra enged következtetni, hogy az omega-3 zsírsavak bizonyos embercsoportokban erőteljesebb hatást fejthet ki. Éppen ezért azt javasolják, hogy további kutatásokkal kell meghatározni, mely személyek esetében a legelőnyösebb a halolajtartalmú étrendkiegészítő szedése.

“Bár az adiponektin magasabb vérszintje a diabétesz és koszorúér-betegség alacsonyabb kockázatával hozható összefüggésbe, az egyelőre nem egyértelmű, hogy a halolaj valóban befolyásolja-e a vércukor anyagcseréjét és a 2-es típusú diabétesz kialakulását” – összegezte az eredményeket Wu. “Az viszont eredményeink alapján kijelenthető, hogy a halolaj fogyasztása mérsékelten megnövelheti az adiponektin vérszintjét, ami jótékony hatást gyakorolhat a vércukorszabályozásra és a zsírsejtek anyagcseréjére.”

Az omega-3 és az eszkimók

A híresen egészséges és jó fizikumú eszkimókkal kapcsolatban számos tudományos vizsgálatot végeztek. Mert bár azt hihetnénk, hogy ők sovány és izmos emberek, ugyanúgy előfordulnak ennél a népcsoportnál is túlsúlyosak. A különbség viszont az, hogy a túlsúlyos eszkimók lényegesen egészségesebbek, mint a hasonló tömeggel bíró átlagos amerikai vagy európai emberek.

Ha az európai vagy az amerikai statisztikákat tanulmányozzuk, az elhízott emberek jelentős százaléka cukorbeteg. Az eszkimóknál azonban ez nincs így.

Egy 2011-es vizsgálat alapján Délnyugat-Alaszkában 330 személy adatait elemezték ki, akiknek 70 százaléka túlsúlyos vagy elhízott volt. Amint azt várták, azokban, akikben alacsony volt a DHA és az EPA szintje és emellett kövérek voltak, a vér triglicerid- és C-reaktív protein (CRP) koncentrációja magas volt (a C-reaktív protein a szervezet általános gyulladásos állapotának jelzője). Ismert, hogy a magas triglicerid és CRP szint növeli a szívbetegség, és feltehetően a cukorbetegség kockázatát. Ezek az eredmények hasonlók voltak ahhoz, amit az USA többi államában szoktak találni azokban, akikben alacsony a DHA és az EPA szint. Az azonban új eredmény volthogy magas omega-3 zsírsav szint mellett a kövérség nem járt együtt ezekkel a kockázati tényezőkkel.

Összegezve arra a következtetésre jutottak, hogy a nagy mennyiségű zsíros, omega-3 zsírsavban gazdag halak fogyasztása bizonyos mértékig védőszerepet tölt be a 2-es típusú cukorbetegséggel és a kövérség más káros hatásaival szemben.

Persze nem költözhet mindenki Alaszkába vagy a sarkkörre. Itt Közép-Európában nehéz minden nap zsíros hideg vízi tengeri halat enni. Ha a hiányzó tápanyagokat szeretnénk pótolni, étrend-kiegészítőket kell fogyasztanunk. Van egy  omega 3 halolaj kapszula ami Stewe Awards díjat nyert Amerikában. Bátran bízhatunk a minőségükben.

Az omega 3 és a rák.

A tudósok álláspontja szerint, a rák, illetve más betegségek megjelenése a szervezetben az immunrendszer nem megfelelő működésére utal.

Az immunrendszer, pontosabban az egész szervezet sejtszintű támogatásával pedig csökkenthető a kockázat, amiben a kutatási eredmények szerint az omega-3 zsírsavaknak is kiemelten fontos szerepük lehet.

 

A rák megelőzése új szemszögből

A rák gyógyítása nehéz, hosszadalmas és testi-lelki szempontból is fájdalmas folyamat. A fókusz tehát már évtizedek óta inkább a megelőzésére, az áttétek képződésének megakadályozására és lassítására terelődik.

A tudósok ezért számos kísérletben és vizsgálatban igyekeztek bizonyítani vagy cáfolni egyes hatóanyagok, vitaminok és állati eredetű összetevők hatékonyságát.

Az omega-3 zsírsav pedig hosszú ideje lázban tartja kutatókat. Annál is inkább, mert egyre több vizsgálat mutat rá arra, hogy a magas omega-3 bevitel jótékonyan hat a szervezetre és csökkentheti a különféle daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát.

Az omega-3 és a rák

Ahogy azt korábban említettük, az omega-3 esszenciális zsírsavak szabályozzák az immunrendszer működését, és azok hiánya elnyomja azt.

A kóros sejtburjánzás pedig az immunrendszer nem megfelelő működéséből kialakuló betegség.

Mindenkinek a szervezetében termelődnek rákos sejtek (naponta ezrével), az egészséges immunrendszer azonban képes megjelölni, és később elpusztítani ezeket. A rosszul működő immunrendszer viszont lehetővé teszi, hogy ezek a sejtek ellenőrizetlenül szaporodásnak induljanak. Ez egy olyan folyamat, amely során a szervezet új véredényeket növeszt, hogy táplálni tudja a rákos sejteket!

Több tanulmány is kimutatta, hogy a halakban található DHA nevű omega-3 zsírsav mérgező a daganatos sejtek számára. Más kutatások azt igazolták, hogy azon nők körében, akiknek a szervezetében a legmagasabb a DHA mennyisége, a mellrák 69 %-al csökkent! Ugyanakkor egyre növekszik a megbetegedések száma azok körében, akiknek az étrendjében túl sok az omega-6.

A sült krumpli például igen magas omega-6 és transzzsírsav forrás. Egy, az “International Journal of Cancer” című tudományos folyóiratban nemrég publikált tanulmány kimutatta, hogy egy óvodás korú kislány által hetente egyszer fogyasztott sült krumpli adag 27 %-al növelte a mellrák későbbi kialakulásának kockázatát!

Mit tud az omega-3?

Azt már tudjuk, hogy az omega-3 zsírsavak gyulladásgátló hatásúak. Képesek a sejtszintű gyulladásos folyamatokat mérsékelni, illetve megszüntetni.

A magas DHA esszenciális zsírsav ellátottság pedig, a kutatási eredmények szerint hatékonyan pusztítja a kóros sejtburjánzásnak indult sejteket.

A sejtszintű gyulladásos folyamatok felelősek többek között:

a különböző szív és érrendszeri betegségek

a daganatok

a légzőszervi betegségek

az agyi funkciózavarok

mentális betegségek

a 2-es típusú cukorbetegség

a gyulladásos eredetű ízületi és gerinc elváltozások

az autoimmun betegségek

különböző bőrelváltozások

a hiperaktivitás

és számos más betegség kialakulásáért.

A daganatos sejtek burjánzásának megakadályozására és a kialakulásuk kockázatának csökkentésére irányuló vizsgálatokban a tudósok már korábban is rámutattak arra, hogy a jelentősen megnövelt omega-3 bevitel pl. a mellrák, a bélrendszeri daganatok és más típusok esetén is bíztató eredményeket hozott.

A Guelphi Egyetem tudósai által dokumentált kutatás során pedig egyértelművé vált, hogy az omega-3 zsírsavak képesek mérsékelni az emlődaganat kialakulásának kockázatát és akár 30%-al gátolhatják a növekedését. 

Az eredmények biztatóak. Mivel az omega-6 zsírsavak köztudottan növelik a daganatok előidéző és egyéb betegségeket okozó gyulladás mértékét a szervezetben, két feladatunk van:

  • az omega-6 zsírsav fogyasztást mérsékelni
  • ezzel egy időben az omega-3 bevitelt megemelni és az egészséges zsírsav egyensúlyt helyreállítani.

Gyógyulás rákból.

Éva története lehet egyedi és ez alapján még semmit se szabad állítani. Amit fogyasztott nem gyógyszer és nem gyógyhatású készítmény. Csak funkcionális élelmiszer ami jó hatással lehet a szervezetre. De a története remény keltő, hogy esetleg nálad is esetleg segíthet egy ilyen típusú életmódváltás.

“A második labor értékelésre 120 nappal az első után került sor, ekkor már 120 napja fogyasztottam omega-3 étrend-kiegészítőt. Ez a 2. labor értékelés 55%-os javulást mutatott a zsírsav-egyensúlyommal kapcsolatban. 14 hónappal később, a harmadik teszt némi visszaesést jelzett. Ezért magasabb fokozatra kapcsoltam az egészséges és stresszmentes életmóddal kapcsolatban és folyamatosan szedtem a fent említett omega-3 étrend-kiegészítőt, amit a szervezetem az első vizsgálathoz képest 32 hónappal később 100%-os gyulladás-mentességgel hálált meg. 

És mi lett daganattal, illetve az áttétekkel? Köszönik szépen, továbbálltak.

Hiszek abban, hogy az omega-3-mal megtámogatott szervezetem nem hagy esélyt sem a külső kórokozóknak, sem a belülről támadóknak.”

Részletek itt: Omega-3 sikersztori: sikeres harc a rák ellen

Van egy omega 3 kapszula ami Stewe Awards díjat nyert Amerikában, ami garancia a jó minőségre. Próbáld ki te is és vásárold meg.